domingo, 26 de junio de 2011

El agua es vida

Como dije antes ya me estaba pasando que salía a correr bastante (+ de 10km) y no llevaba agua conmigo, lo cual se hacía sentir. Pero por suerte antes de ayer me compré una de esas mochilas que llevan una bolsa con agua para probar y la verdad que me resultó muy útil.

La probé el sábado pasado que según el plan me tocaban correr 16km. La mochila lleva 1.5 lts pero creo que le puse poco menos de 1 lt. Lo primero que noté fué no ‘saltaba’ mucho, que era algo que me preocupaba. Realmente es muy cómoda para correr.

Llegando a los 5km probé los primeros sorbos de agua. El sabor deja un poco que desear porque no deja de ser agua en una bolsa de plástico. Pensé en ponerle alguna otra bebida isotónica, pero no me convence que después la bolsa tome el ‘gusto’ de lo que le ponga, dando como resultado una gran variedad de sabores, mexclados con plásico.

El sistema es bastante simple, hay que chupar. Al principio me costó un poco, tuve que hacer fuerza para que el agua subiera por la manguera hasta mi boca, pero eso después se hace mas fácil. Volví a tomar agua en la mitad del recorrido, a los 3/4, y por supuesto al final, lo cual es muy bueno. Asique ya estoy preparado para mis corridas de los Sábados, las mas largas de la semana.

semana

lunes, 20 de junio de 2011

El Sábado se hace largo…

Pude retomar la segunda semana con todo y ya he podido ponerme a tiro. No he faltado ni un día, salvo por el Jueves pasado que el Miércoles “tuve” que ir al estadio a ver a Peñarol en la final de la Libertadores Smile.

No lo comenté pero el entrenamiento consta de 4 salidas semanales, Lunes, Miércoles, Jueves y Sábado. Y el plan es de la siguiente forma, el Lunes y el Jueves se corre la misma distancia y son los dias de menor distancia, actualmente me encuentro en 5km cada día. El Miércoles es un día de ‘media distancia’ (la última semana fué de 8km) y el Sábado es el día ‘largo’ (el último tuve que correr 13km). Y el problema actualmente es ese día de corrida larga… se me hace largo salir sin agua, asique esta semana voy a tener que comprarme algún cinto o algo que me permita salir a correr con agua de forma de poder tomar por lo menos un par de veces durante la salida larga (mas de 10km). Y digo un cinto porque probé salir con una botellita de 500ml pero la verdad que me cansó bastante andar cargando con esa botella en la mano.

A continuación, como vienen las corridas en Junio.

June2011